家庭用キャビテーションを使った後は運動もした方がいいの？

家庭用キャビテーションをおこなったあとに運動もした方が良いのかという事ですが、エステサロンでキャビテーションを行った場合は、効果が高くなるようにと施術後に有酸素運動を取り入れた施術を行うことがあります。

もしくは、自宅で有酸素運動をするように勧められます。

ですので、家庭用キャビテーションでも同じことで、やはり有酸素運動を取り入れた方が効果が上がります。
 

また、家庭用キャビテーションに関しては、直接的なプロの指導ものとで行われるものではありませんから、ある程度自分でも効果が出るようにキャビテーションの当て方やアフターケアなど様々な知識を高めることも必要です。

そして、すべて自己責任のもとで行いますから、正しい使用方法で行うことが重要です。
 

今まで運動をしたことがない、嫌いという場合は、通勤途中にエスカレーターを階段にしてみるとか、お風呂上がりに少しストレッチを取り入れてみるということから始めてみると良いかもしれませんね。