キャビテーションを受けたら帰って運動した方が効果は上がりますか？

もちろん「帰ってから運動する」方が効果的です。

運動と言っても有酸素運動が効果的ですので、ウォーキングやストレッチを軽く行いましょう。

たとえば、キャビテーションを受けた後はしばらくの間エスカレーターではなく階段の昇り降りをしたり、一駅分歩いてみるといった事です。

これくらいなら普段運動をしていない人でも、始めやすいのではないでしょうか。

もし、どうしても時間がなくて運動はできないということであれば、サロンでも有酸素運動ができるようなコースがある場合がありますので、そういったコースを併用するのも効果的です。

せっかくキャビテーションをするのであれば、効率よく効果をあげる方法で、美しいスタイルを早く手に入れることを目標にしてみましょう。